Suomessa käynnistyi 3. toukokuuta 2025 laajamittainen kansallinen kampanja, jonka tavoitteena on edistää nuorten mielenterveyskeskustelua ja poistaa aiheeseen liittyvää häpeää. Kampanjan nimi on Puhu se – Mielenterveys ei ole haitta, ja sen ovat yhdessä käynnistäneet Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Suomen Nuorisoyhdistysten Liitto ja useat koulutusyhteisöt ympäri Suomea. Kampanja kohdistuu erityisesti 13–25-vuotiaisiin, ja sen tukemiseen on liittynyt myös useita suomalaisia vaikuttajia, musiikin tähtiä ja nuorisovaikuttajia.
Mainos
Taustalla on huolestuttavia tilastotietoja: THL:n mukaan joka neljäs suomalainen nuori kokee säännöllistä ahdistusta tai masennusta, ja alle 20-vuotiaiden itsetuhoisen käyttäytymisen määrä on noussut viimeisten viiden vuoden aikana 35 prosenttia. Samalla vain joka kolmas nuori hakee apua, kun mielenterveysongelmat tulevat vastaan.
– Usein nuoret eivät kerro, koska pelkäävät, että heidät leimataan tai että heistä tulee ”ongelma”, sanoo kampanjan vetäjä, psykologi Anna-Liisa Mäkelä THL:stä. – Haluamme muuttaa kulttuuria: mielenterveys ei ole haitta, vaan osa ihmisen hyvinvointia – kuten liikunta tai ruokavalio.
Kampanja perustuu kolmeen keskeiseen osa-alueeseen: koulutus, digitaalinen tuki ja vertaistuki. Jokaisessa suomalaisessa koulussa ja ammattikoulussa käynnistetään tämän kevään aikana pakollinen mielenterveysviikko, jossa järjestetään keskustelutiloja, työpajoja ja vierailuja asiantuntijoiden kanssa. Aiheina ovat muun muassa ahdistus, itsetunto, verkkoahdistus ja yksinäisyys.
Erityisesti korostetaan, että keskustelun aloittaminen ei vaadi ammattitaitoa. – Riittää, että kysyt: ”Miten menee?” ja olet valmis kuuntelemaan, ilman arvostelua, korostaa 20-vuotias opiskelija ja kampanjatiimissä toimiva Elias Virtanen, joka jakaa omaa kokemustaan masennuksesta sosiaalisessa mediassa.
Digitaalinen osuus on keskeinen osa kampanjaa. Uusi sovellus, PuhuSeApp, tarjoaa nuorille mahdollisuuden kirjoittaa tunteistaan anonyymisti, saada palautetta vertaisten tai nuorisopsykologien toimesta, ja löytää lähialueen tukipalveluja. Sovelluksessa on myös tekoälyavusteinen chat, joka ohjaa käyttäjää tarvittaessa hätäpalveluihin.
– Tiedämme, että monet nuoret käyttävät puhelimiaan ensimmäisenä aamulla ja viimeisenä iltaisin. Haluamme olla siellä, missä he ovat, sanoo sovelluksen kehittäjä, tietotekniikan opiskelija Lumi Ahonen.
