Sosiaalinen media on keskiönä kampanjassa. TikTok-, Instagram- ja YouTube-vaikuttajat jakavat videoita, joissa he kertovat rehellisesti omista mielenterveyskriiseistään. Yksi suosituimmista videoista on 22-vuotiaan laulaja Ela Misikin julkaisema tarina, jossa hän kertoo, kuinka menestys painoi mieltä ja johti syömishäiriöön. Videolla on yli 2,8 miljoonaa katselukertaa ja tuhansia kommentteja, joissa nuoret kertovat: ”Sinä annoit minulle rohkeutta puhua.”
Mainos
Kouluissa järjestetään myös hiljaiset tauot, jolloin oppilaat voivat istua hiljaa, hengittää ja keskittyä tunteisiinsa ilman arvostelua. Jotkin koulut ovat ottaneet käyttöön mielenterveyslomakkeen, jossa oppilaat voivat ilmoittaa mielellään, jos tarvitsevat tukea – ilman, että heidän tarvitsee puhua siitä ääneen.
– Tärkeintä on, että nuoret tuntevat, ettei heidän tarvitse selvitä yksin, sanoo THL:n Mäkelä.
Kampanja jatkuu koko vuoden 2025, ja sen vaikuttavuutta seurataan säännöllisillä kyselyillä. Tavoitteena on, että vuoden päättymiseen mennessä 80 % nuorista kokee, että he voivat puhua mielenterveydestään turvallisesti.
– Kun puhumme, voimme auttaa. Yksi keskustelu voi pelastaa elämän, summaa Elias Virtanen.
